Mucho se escucha acerca de la protección civil en nuestras comunidades, los planes escolares, los planes en casos de desastres naturales... pero ¿qué tanto conocemos acerca de ellos? A través de una página creada por Protección Infantil de México, dirigida a l@s niñ@s, podemos explicarles de lo que se trata y lo que se debe hacer en caso de una emergencia, y claro, también aprender nosotros con ellos:
Protección civil
Recordemos que la temporada de huracanes ha comenzado y debemos estar preparados junto con nuestras familias.
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martes, 7 de junio de 2011
domingo, 5 de diciembre de 2010
Receta infantil: Árbol navideño de galletas
Se acerca la navidad, y además de todo lo que conlleva, es el pretexto perfecto para realizar nuevas recetas y si podemos hacer algo para nuestros pequeños y en el que puedan participar, aún mejor. Gracias a pequerecetas.com por la idea. Bon appetit!
Árbol navideño de galletas
Ingredientes
250 gr de azúcar
200 gr de mantequilla
2 huevos
500 gr de harina
Colorante vegetal verde
Preparación
Mezclar el azúcar con la mantequilla hasta que estén bien ligados. Añadirles los huevos y mezclar nuevamente.
Añadir la harina y amasar bien hasta que se integre bien en la masa.
Añadir el colorante verde y amasar de nuevo hasta que la masa tenga el color deseado.
Conviene dejar descansar un poco la masa en la nevera para que se endurezca y sea más fácil luego de extenderla.
Con los cortantes en forma de estrellas de varios tamaños cortar las estrellas de galletas y hornearlas en horno precalentado a 180º hasta que estén cocidas.
Dejar enfriar las galletas en un rejilla y montar el árbol empezando con la estrella de mayor tamaño hasta la más pequeña.
Decorar con un poco de azúcar glass simulando la nieve, o con bolitas de colores. Leer más...
Árbol navideño de galletasIngredientes
250 gr de azúcar
200 gr de mantequilla
2 huevos
500 gr de harina
Colorante vegetal verde
Preparación
Mezclar el azúcar con la mantequilla hasta que estén bien ligados. Añadirles los huevos y mezclar nuevamente.
Añadir la harina y amasar bien hasta que se integre bien en la masa.
Añadir el colorante verde y amasar de nuevo hasta que la masa tenga el color deseado.
Conviene dejar descansar un poco la masa en la nevera para que se endurezca y sea más fácil luego de extenderla.
Con los cortantes en forma de estrellas de varios tamaños cortar las estrellas de galletas y hornearlas en horno precalentado a 180º hasta que estén cocidas.
Dejar enfriar las galletas en un rejilla y montar el árbol empezando con la estrella de mayor tamaño hasta la más pequeña.
Decorar con un poco de azúcar glass simulando la nieve, o con bolitas de colores. Leer más...
martes, 23 de noviembre de 2010
Cambiadores
O mesas para cambiar pañales. Si bien casi cualquier lugar y momento puede ser utilizado para cambiar de pañal al bebé, no debemos olvidar las medidas básicas de seguridad a tomar en cuenta, y que nos comparte nacersano.org, tanto al hacer una compra como al hacer uso del cambiador:
Mesas para Cambiar Pañales
Usted puede usar una mesa normal para cambiar pañales o una cubierta acolchonada para cambiar pañales que se adjunta a la parte superior de una cómoda.
La sección de consejos para comprar le indica a usted qué buscar cuando compre una mesa para cambiar pañales.
La sección de consejos de seguridad le indica a usted cómo usar una mesa para cambiar pañales o una cómoda con una cubierta acolchonada.
Consejos para comprar
* Busque una mesa para cambiar pañales que sea plana. Asegúrese de que tenga barandal en los cuatro lados, una cubierta acolchonada y una correa de seguridad. No le recomendamos las mesas para cambiar pañales de bordes redondeados.
* Si la mesa tiene ruedas, asegúrese de que tenga frenos que puedan asegurarse.
* Asegúrese de que la mesa o la cómoda no se tambalee. Pruebe dándole una sacudida.
* Si usted usa una cómoda, cuya parte superior se usa también como una mesa para cambiar pañales, compre una cubierta acolchonada con una correa de seguridad.
Consejos de seguridad
* Use la correa de seguridad cada vez que le cambie el pañal a su bebé.
* Nunca deje solo a su bebé en la mesa para cambiar pañales, inclusive con la correa de seguridad puesta.
* Mantenga al alcance de la mano los pañales, toallitas húmedas y cesto para pañales sucios.
* Asegure la cómoda a la pared para que no se ladee. Para hacerlo, usted puede usar una restricción para que no se ladee.
* Deje de usar una mesa para cambiar pañales cuando su bebé tenga 2 años de edad o pese aproximadamente 30 libras. Esto ocurrirá cuando sea difícil mantener quieto a su bebé.
Si usted usa una cómoda como mesa para cambiar pañales
* Elija una cómoda que sea ancha y baja.
* Use una cubierta acolchonada con una correa de seguridad.
* Siga las instrucciones para ajustar la cubierta acolchonada a la cómoda. Leer más...
Mesas para Cambiar Pañales
Usted puede usar una mesa normal para cambiar pañales o una cubierta acolchonada para cambiar pañales que se adjunta a la parte superior de una cómoda.
La sección de consejos para comprar le indica a usted qué buscar cuando compre una mesa para cambiar pañales.
La sección de consejos de seguridad le indica a usted cómo usar una mesa para cambiar pañales o una cómoda con una cubierta acolchonada.
Consejos para comprar
* Busque una mesa para cambiar pañales que sea plana. Asegúrese de que tenga barandal en los cuatro lados, una cubierta acolchonada y una correa de seguridad. No le recomendamos las mesas para cambiar pañales de bordes redondeados.
* Si la mesa tiene ruedas, asegúrese de que tenga frenos que puedan asegurarse.
* Asegúrese de que la mesa o la cómoda no se tambalee. Pruebe dándole una sacudida.
* Si usted usa una cómoda, cuya parte superior se usa también como una mesa para cambiar pañales, compre una cubierta acolchonada con una correa de seguridad.
Consejos de seguridad
* Use la correa de seguridad cada vez que le cambie el pañal a su bebé.
* Nunca deje solo a su bebé en la mesa para cambiar pañales, inclusive con la correa de seguridad puesta.
* Mantenga al alcance de la mano los pañales, toallitas húmedas y cesto para pañales sucios.
* Asegure la cómoda a la pared para que no se ladee. Para hacerlo, usted puede usar una restricción para que no se ladee.
* Deje de usar una mesa para cambiar pañales cuando su bebé tenga 2 años de edad o pese aproximadamente 30 libras. Esto ocurrirá cuando sea difícil mantener quieto a su bebé.
Si usted usa una cómoda como mesa para cambiar pañales
* Elija una cómoda que sea ancha y baja.
* Use una cubierta acolchonada con una correa de seguridad.
* Siga las instrucciones para ajustar la cubierta acolchonada a la cómoda. Leer más...
martes, 12 de octubre de 2010
Enfermedades comunes: conjuntivitis
Se presenta una temporada de conjuntivitis, la información siempre será importante para el mejor manejo y tratamiento de la enfermedad. En pediatraenlinea.com nos proporcionan esa información que necesitamos para conocer más de ésta afección y saber lo que se debe hacer y lo que no:
¿Qué es la conjuntivitis?
Conjuntivitis u ojo rojo es una irritación o inflamación de la conjuntiva la cual es la porción blanca de los ojos.
Que ocasiona la conjuntivitis?
Hay tres causas principales:
* Conjuntivitis infecciosa (probablemente la más común): ocasionada por una infección bacteriana o viral.
* Conjuntivitis alérgica: debida a algún polen en un polvo te cae dentro de los ojos o bien las soluciones de los lentes de contacto.
* Conjuntivitis química: muchos tipos de químicos como sprays, perfumes, desodorantes, artículos de limpieza pueden ocasionar la conjuntiva
¿Cuáles son los síntomas de la conjuntivitis?
* Ojo rosado o rojo
* Comezón o irritación del ojo
* Ojos llorosos
* Dolor de los ojos
* Lagaña amarillenta o verdoso
¿La conjuntivitis infecciosa, es contagiosos?
Sí. Muchos tipos de bacterias y virus pueden ocasionar conjuntivitis en los niños. Estos gérmenes pasan de persona a persona a través de líquidos corporales infectados tales como la secreción que sale de los ojos o bien a través de las mismas manos de los niños. Es importante no compartir toallas, fundas o sábanas de las camas y lavarse las manos después de tocarse el área facial. Lo mismo se recomienda a los padres o a las personas que cuiden niños después de haber tenido contacto con el área facial o de los ojos de los niños con conjuntivitis infecciosa.
¿Cómo se trata la conjuntivitis?
El tratamiento va a depender de la causa:
* La conjuntivitis bacteriana se trata con antibióticos, en forma de gotas o de cremas para los ojos. Para ciertos tipos de bacterias, antibiótico tomado pudiera ser necesario.
* La conjuntivitis viral no puede ser tratada con antibióticos efectivamente, pero usualmente se cura sola después de algunos días.
* La conjuntivitis viral también es contagiososa, por lo que también se deben decidir los consejos arriba mencionados. Pregunte a su pediatra sobre cuando el niño con la niña pueden regresar a la escuela. La aplicación de compresas húmedas y tibias en el área de los ojos pueden ser de ayuda tanto en la conjuntivitis viral como en la bacteriana.
* La Conjuntivitis alérgica usualmente se trata con antihistamínicos y descongestión orales o con gotas oftálmicas con antihistamínicos. Compresas con agua fría también puede ser de ayuda.
¿Cuándo debe de buscar atención médica?
* Ojos rojos, con comezón o llorosos
* Ojos hinchados
* Secreción amarillenta en los ojos
* Ojos pegados con la secreción cuando el niño se despierta
* Su hijo se queja que su visión no es normal
Importante:
la conjuntivitis química puede ser una emergencia médica dependiendo del químico involucrado. Si a su hijo le cayó químico en los ojos, enjuagar los con agua fresca mínimo 15 minutos tipos que atención médica inmediatamente. Leer más...
¿Qué es la conjuntivitis?
Conjuntivitis u ojo rojo es una irritación o inflamación de la conjuntiva la cual es la porción blanca de los ojos.
Que ocasiona la conjuntivitis?
Hay tres causas principales:
* Conjuntivitis infecciosa (probablemente la más común): ocasionada por una infección bacteriana o viral.
* Conjuntivitis alérgica: debida a algún polen en un polvo te cae dentro de los ojos o bien las soluciones de los lentes de contacto.
* Conjuntivitis química: muchos tipos de químicos como sprays, perfumes, desodorantes, artículos de limpieza pueden ocasionar la conjuntiva
¿Cuáles son los síntomas de la conjuntivitis?
* Ojo rosado o rojo
* Comezón o irritación del ojo
* Ojos llorosos
* Dolor de los ojos
* Lagaña amarillenta o verdoso
¿La conjuntivitis infecciosa, es contagiosos?
Sí. Muchos tipos de bacterias y virus pueden ocasionar conjuntivitis en los niños. Estos gérmenes pasan de persona a persona a través de líquidos corporales infectados tales como la secreción que sale de los ojos o bien a través de las mismas manos de los niños. Es importante no compartir toallas, fundas o sábanas de las camas y lavarse las manos después de tocarse el área facial. Lo mismo se recomienda a los padres o a las personas que cuiden niños después de haber tenido contacto con el área facial o de los ojos de los niños con conjuntivitis infecciosa.
¿Cómo se trata la conjuntivitis?
El tratamiento va a depender de la causa:
* La conjuntivitis bacteriana se trata con antibióticos, en forma de gotas o de cremas para los ojos. Para ciertos tipos de bacterias, antibiótico tomado pudiera ser necesario.
* La conjuntivitis viral no puede ser tratada con antibióticos efectivamente, pero usualmente se cura sola después de algunos días.
* La conjuntivitis viral también es contagiososa, por lo que también se deben decidir los consejos arriba mencionados. Pregunte a su pediatra sobre cuando el niño con la niña pueden regresar a la escuela. La aplicación de compresas húmedas y tibias en el área de los ojos pueden ser de ayuda tanto en la conjuntivitis viral como en la bacteriana.
* La Conjuntivitis alérgica usualmente se trata con antihistamínicos y descongestión orales o con gotas oftálmicas con antihistamínicos. Compresas con agua fría también puede ser de ayuda.
¿Cuándo debe de buscar atención médica?
* Ojos rojos, con comezón o llorosos
* Ojos hinchados
* Secreción amarillenta en los ojos
* Ojos pegados con la secreción cuando el niño se despierta
* Su hijo se queja que su visión no es normal
Importante:
la conjuntivitis química puede ser una emergencia médica dependiendo del químico involucrado. Si a su hijo le cayó químico en los ojos, enjuagar los con agua fresca mínimo 15 minutos tipos que atención médica inmediatamente. Leer más...
martes, 21 de septiembre de 2010
Estudio de calidad: sábanas
Como cada mes, un martes dedicado a estudios de calidad. En ésta ocasión nos interesa hablar de sábanas, ya sea para los bebés o los papás, es importante invertir en un producto que sea de calidad y que cumpla con nuestros requerimientos. Así en profeco.gob.mx, en su sección dedicada a los artículos de la revista del consumidor, nos enseña los estudios y análisis hechos a sábanas de diferentes proveedores y países.
Por lo general hacemos un breviario de lo que presenta el artículo, sin embargo, ésta vez nos presentan unas pautas, el análisis y las conclusiones casi a modo de resumen, por lo cual hemos decidido anexar la liga con el estudio completo, como cada vez.
Sábanas Leer más...
viernes, 17 de septiembre de 2010
La televisión y los niños
En esta ocasión en SeguridadInfantil24x7 queremos tocar un tema que pudiera resultar hasta polémico para algunas personas y se trata de la influencia de la televisión en l@s pequeñ@s. El hecho de utilizar la televisión como niñera no es recomendable en absoluto, pero se entiende que en ocasiones parece no haber otra forma de tranquilizar a l@s niñ@s. Tal vez es un poco como averiguar si fue primero el huevo o la gallina, pues si a l@s pequeñ@s no se les exponen tanto a los programas televisivos, no encontrarán tanto entretenimiento en ellos. Presentar actividades alternativas es siempre la mejor opción. En guiainfantil.com van más allá y contemplan la atrofia o retraso en el desarrollo social, mental e incluso físico. ¿Ustedes qué piensan?
Los efectos de la televisión en el desarrollo social y emocional de los niños
El tiempo que un niño pasa frente al televisor es tiempo que se le resta a actividades importantes, tales como la lectura, el trabajo escolar, el juego, la interacción con la familia y el desarrollo social. Los niños también pueden aprender cosas en la televisión que son inapropiadas o incorrectas. Muchas veces no saben diferenciar entre la fantasía presentada en la televisión y la realidad. Están bajo la influencia de miles de anuncios comerciales que ven al año, muchos de los cuales son de bebidas alcohólicas, comidas de preparación rápida y juguetes.
Los niños que asisten demasiada televisión están en mayor riesgo de que:
- Saquen malas notas en la escuela.
- Lean menos libros.
- Hagan menos ejercicio físico.
- Tengan problemas de sobrepeso
- Se conviertan en niños pasivos
La violencia, la sexualidad, los estereotipos de raza y de género y el abuso de drogas y alcohol son temas comunes en los programas de televisión. Los niños son impresionables y pueden asumir que lo que ellos ven en televisión es lo normal, seguro y aceptable. Por consecuencia, la televisión también expone a los niños a tipos de comportamiento y actitudes que pueden ser abrumadores y difíciles de comprender.
La publicidad en la televisión y los niños
Los niños son los grandes explotados por la publicidad en la televisión. Los fabricantes de juguetes ganan millones a cada año por lanzar al mercado sus productos para niños. Los fines de semana y las vacaciones son sus temporadas preferidas, cuando se generan aún más beneficios económicos. Además, la publicidad televisiva proyecta estereotipos relacionados a aspectos raciales, sociales, culturales, sexuales, así como también hábitos alimentarios. Según estudios norteamericanos se emiten una media de 23 publicidades por hora, que sugieren cereales, galletas, comidas rápidas, refrescos y golosinas. Ese excesivo número de comerciales que sugieren alimentos, tiene su parte relacionada a la obesidad infantil.
Por otra parte, la exagerada representación de imágenes corporales perfectas puede contribuir al problema de la anorexia nerviosa sobre todo en adolescentes, debido a la ansiedad que provoca. Si un niño con sobrepeso aprende en la tele lo importante que es mantener la forma de una manera exagerada, va a desarrollar complejos y consecuentemente seguirá los consejos y las dietas que digan en la tele, aparte de los valores erróneos que le estará asimilando. Mas que la mitad de la publicidad contiene información errónea, engañosa o ambas, pero que los niños creen como verdadera. De tal manera que, la TV no sólo ofrece sino que impone experiencias, condicionamientos a nuestros niños pues ellos son el principal blanco hacia el cual van dirigidos la mayoría de los anuncios comerciales. Leer más...
viernes, 2 de julio de 2010
Medidas de seguridad en caso de huracanes
México y el Caribe, son zonas susceptibles de ser embestidas por tormentas tropicales y huracanes, y aunque muchos ya conocemos sus consecuencias, nunca está por demás recordar las medidas de seguridad en estos casos. Es importante hacer participar a los pequeñ@s, para que ayuden si tienen la edad, pero sobre todo, para que no se asusten demasiado. Explicarles lo que se debe hacer y no hacer, evitará ataques de pánico que a su vez, evitará retrasos en caso de tener que tomar decisiones importantes rápidamente.
Recordemos que la seguridad de los nuestros es primero, hagamos caso de advertencias y no esperemos hasta el último minuto para tomar las debidas precauciones.
¿Cuáles son las medidas de seguridad en caso de Huracán?
1.- Acuda a la unidad de protección civil o a las autoridades locales para saber:
Si la zona en la que vive está sujeta a este riesgo.
* Qué lugares servirán para albergues.
* Por qué medios recibirá los mensajes de emergencia.
* Cómo podrá integrarse a las brigadas de auxilio, si quiere ayudar.
* Y usted les informará cuántas personas viven en su casa y si hay enfermos que no pueden ver, moverse o caminar.
2.- tome en cuenta las siguientes medidas:
* Si su casa es frágil (carrizo, palapa, adobe, paja o materiales semejantes), tenga previsto un albergue (escuela, iglesia, palacio o agencia municipal).
* Realice las reparaciones necesarias en techos, ventanas y paredes para evitar daños mayores.
* Guarde fertilizantes e insecticidas en lugares a prueba de agua, ya que en contacto con ella, la contaminan.
* Procure un lugar para proteger a sus animales y equipo de trabajo.
* Prevea el transporte en caso de tener familiares enfermos o de edad avanzada.
3.- Tenga a la mano los siguientes artículos para caso de emergencia:
* Botiquín e instructivo de primeros auxilios (solicite orientación en su Centro de Salud).
* Radio y linterna(s) de baterías con los repuestos necesarios.
* Agua hervida en envases con tapa.
* Alimentos enlatados (atún, sardinas, frijoles, leche) y otros que no requieran refrigeración.
* Flotadores (como cámaras de llanta o salvavidas).
* Sus documentos importantes (actas de nacimiento, matrimonio, cartillas, papeles agrarios, etcétera) guardados en bolsas de plástico y dentro de una mochila o morral que le deje libres brazos y manos.
4.- Ante el aviso de un huracán y de acuerdo a su peligrosidad, usted puede:
* Quedarse en su casa si es segura o trasladarse al albergue ya previsto.
* Pero si las autoridades recomiendan evacuar la casa donde vive, no lo piense, ¡HAGALO!
5.- Si decide quedarse en su casa:
* Tenga a la mano los artículos de emergencia.
* Mantenga su radio de pilas encendido para recibir información e instrucciones de fuentes oficiales.
* Cierre puertas y ventanas, protegiendo internamente los cristales con cinta adhesiva colocada en forma de X, corra las cortinas, ya que lo protegerán de cualquier astillamiento de cristales.
* Guarde todos los objetos sueltos (macetas, botes de basura, herramientas, etc.) que pueda lanzar el viento.
* Retire antenas de televisión, rótulos u otros objetos colgantes.
* Fije y amarre bien lo que el viento pueda lanzar.
* Lleve al lugar previsto sus animales y equipo de trabajo.
* Tenga a la mano ropa abrigadora o impermeable.
* Cubra con bolsas de plástico aparatos u objetos que puedan dañarse con el agua.
* Limpie la azotea, desagües, canales y coladeras y barra la calle limpiando bien las atarjeas.
* Llene el tanque de gasolina de su vehículo y asegúrese del buen estado de su batería.
* Selle con mezcla la tapa de su pozo o aljibe para tener reserva de agua no contaminada.
6.- Si decide trasladarse al albergue ya previsto:
* Una vez asegurada su casa, lleve con usted los artículos indispensables.
¿Qué hacer durante el huracán?
* Conserve la calma y tranquilice a sus familiares. Una persona alterada puede cometer muchos errores.
* Continúe escuchando su radio de pilas para obtener información o instrucciones acerca del huracán.
* Desconecte todos sus aparatos y el interruptor de energía eléctrica.
* Cierre las llaves de gas y agua.
* Manténgase alejado de puertas y ventanas.
* No prenda velas ni veladoras, use lámparas de pilas.
* Atienda a los niños, ancianos y enfermos que estén con usted.
* Si el viento abre una puerta o ventana, no avance hacia ella en forma frontal.
* Vigile constantemente el nivel del agua cercana a su casa.
* No salga hasta que las autoridades indiquen que terminó el peligro. El ojo del huracán crea una calma que puede durar hasta una hora y después vuelve la fuerza destructora con vientos en sentido contrario.
¿Qué hacer después del huracán?
* Conserve la calma.
* Siga las instrucciones emitidas por radio u otro medio.
* Reporte inmediatamente los heridos a los servicios de emergencia.
* Cuide que sus alimentos estén limpios, no coma nada crudo ni de procedencia dudosa.
* Beba el agua potable que almacenó o hierva la que va a tomar.
* Use los zapatos más cerrados que tenga.
* Limpie cuidadosamente cualquier derrame de medicinas, sustancias tóxicas o inflamables.
* Revise cuidadosamente su casa para cerciorarse de que no hay peligro. Si su casa no sufrió daños, permanezca ahí.
* Mantenga desconectados el gas, la luz y el agua hasta asegurarse de que no hay fugas ni peligro de corto circuito.
* Cerciórese de que sus aparatos eléctricos estén secos antes de conectarlos.
* No divulgue ni haga caso a rumores.
* Use el teléfono sólo para emergencias.
* Colabore con sus vecinos para reparar los daños.
* En caso necesario solicite ayuda al grupo de auxilio o autoridades más cercanas.
* Si su vivienda está en la zona afectada, podrá regresar a ella hasta que las autoridades lo indiquen.
* Desaloje el agua estancada para evitar plagas de mosquitos.
Si tiene que salir:
* Manténgase alejado de las áreas de desastre.
* Evite tocar o pisar cables eléctricos.
* Retírese de casas, árboles y postes en peligro de caer.
* Recuerde, más vale prevenir. Leer más...
martes, 6 de abril de 2010
Duerme tranquilo a tu bebé... y tú también
¿Qué puede ser más placentero que ver a un bebé durmiendo profundamente? Es el momento perfecto para descansar también y es mejor hacerlo teniendo la seguridad de que tu pequeño estará adecuadamente acomodado evitando accidentes. En babycenter.com.mx encontramos una serie de consejos a seguir para que tanto tú como tu bebé puedan dormir con toda tranquilidad.
Seguridad y cama familiar
La Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los EE.UU. y la Academia Estadounidense de Pediatría desalientan compartir la cama con un niño menor de 2 años, y citan un mayor riesgo de muerte por sofocación, síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS), también conocido como muerte de cuna, estrangulación u otra causa inexplicable. Pero otros especialistas y grupos de padres no están de acuerdo y sostienen que dormir con los niños es seguro y beneficioso si se lo hace del modo correcto.
Si decides probar dormir con tu pequeño, no dejes que se duerma solo en una cama de adulto: no está diseñada teniendo en cuenta las precauciones de seguridad infantil. Como lógicamente no siempre te irás a dormir a la misma hora que tu pequeño, piensa en ponerlo en su moisés o cuna durante las siestitas y a la noche hasta que se despierte para tomar pecho o biberón por primera vez.
Y asegúrate de observar las siguientes precauciones de seguridad adicionales durante todo el tiempo que esto sea lo apropiado para su edad:
Posición segura para dormir
Sin importar dónde duerme tu bebé, ponlo a dormir de espaldas. Los especialistas dicen que seguir esta práctica de ponerlo a dormir de espalda es lo más importante que puedes hacer para reducir el riesgo de muerte súbita del bebé.
Entorno seguro para dormir
* Nunca fumes ni permitas que otros lo hagan en torno a tu niño, duerman o no con él. Algunos estudios han visto que los bebés que comparten la cama con sus padres fumadores presentan un riesgo mayor de muerte súbita.
*
Procura que la habitación en la que duermas con tu pequeño sea
* a prueba de niños. Llegará el día en que podrá salir de tu cama para explorar su entorno mientras tú duermas.
Compañeros seguros de cama
* Nunca duermas con tu pequeño si estás bajo los efectos del alcohol o las drogas. Dichas sustancias intoxicantes podrían interferir con tu conciencia de la presencia del bebé y sus llantos.
*
* Si tienes mucho sobrepeso, dormir con tu bebé podría ser riesgoso. Colocar una cuna o camita de bebé especialmente diseñada para acoplarla al lado de tu cama ("co-sleeper") es más seguro.
*
* No duermas con ropa que tenga cordones o listones largos ni uses joyas mientras compartes la cama con tu pequeño.
*
* No dejes que niños más grandes duerman cerca de tu bebé si tiene menos de un año. Podrían dañarlo por accidente, rodando sobre él o pateándolo mientras duermen.
*
* No dejes que las mascotas se suban a la cama.
Colchón y cama seguros
* Pon a tu bebé a dormir únicamente en un colchón liso y plano. No es seguro para los bebés dormir (con o sin ti) en una cama de agua, un colchón con textura de cartón de huevos, un sofá, un sillón o cualquier otra superficie que no sea firme y que pueda interferir en la respiración de tu bebé: firme y plano es la norma.
*
* Lo ideal sería colocar el colchón en el piso. De esa manera, si por casualidad el bebé rodara, no se caería desde mucha distancia. Coloca mantitas o almohadas en el piso que rodea al colchón para que amortigüen las caídas. Si tu colchón no está en el piso, equipa la cama con una barandales (o dos, si uno de sus lados no está apoyado contra la pared). Utiliza barandales de malla en lugar de barandales de barrotes donde pueda quedar atrapada la cabecita del bebé.
*
* Si el colchón está colocado contra una pared o alguna otra cosa, fíjate todos los días que no queden espacios por los que pueda deslizarse tu bebé. Cubre todos los espacios que haya con toallas bien enrolladas. Haz lo mismo con los huecos que queden entre la cabecera o los pies de la cama y el colchón.
*
* No utilices cabecera o pies con barrotes que tengan una separación o abertura de más de 7.3 cm: la cabecita del bebé podría quedar atrapada allí.
*
* Ubica la cama lejos de objetos en el cuarto que puedan representar un peligro para el bebé, como cordones de persianas, lámparas a las que se pueda llegar y cosas por el estilo.
Ropa de cama segura
* Para asegurarte de que tu bebé respire con total libertad, mantén su carita despejada de almohadas, mantas, cobijas y demás ropa de cama.
*
* Asegúrate de que las sábanas ajustables de abajo queden colocadas de tal manera que no puedan aflojarse.
* No utilices cobertores de piel de oveja ni ningún otro tipo de cobertor confortable para el colchón.
Ropa de dormir segura
* Para que tu bebé esté abrigado, vístelo en capas. Las pijamas cerradas en los pies y los sacos de dormir sin mangas (que son abrigos que se visten encima de la ropa de dormir para reemplazar las mantas sueltas) pueden resultar útiles.
*
* Para evitar el calor excesivo, viste a tu bebé con ropa más ligera de lo que le pondrías si estuviera durmiendo solo.
Una alternativa segura
Si te sientes preocupada por el hecho de que tu bebé duerma en tu misma cama pero no quieres llevarlo a otro cuarto, una alternativa sería que duerma cerca de ti en un moisés o una cuna. Algunas cunas ("co-sleepers") están diseñadas para acoplarlas a la cama de los padres de manera que queden al mismo nivel.
La AAP, aunque no aconseja a los padres a dormir en la misma cama con sus hijos, dice que dejar que el bebé duerma en la habitación de los padres pero en un espacio separado (incluso si estuviera situado al lado de la cama de los padres) reduce el riesgo de muerte súbita. Leer más...
Seguridad y cama familiar
La Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los EE.UU. y la Academia Estadounidense de Pediatría desalientan compartir la cama con un niño menor de 2 años, y citan un mayor riesgo de muerte por sofocación, síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS), también conocido como muerte de cuna, estrangulación u otra causa inexplicable. Pero otros especialistas y grupos de padres no están de acuerdo y sostienen que dormir con los niños es seguro y beneficioso si se lo hace del modo correcto.
Si decides probar dormir con tu pequeño, no dejes que se duerma solo en una cama de adulto: no está diseñada teniendo en cuenta las precauciones de seguridad infantil. Como lógicamente no siempre te irás a dormir a la misma hora que tu pequeño, piensa en ponerlo en su moisés o cuna durante las siestitas y a la noche hasta que se despierte para tomar pecho o biberón por primera vez.
Y asegúrate de observar las siguientes precauciones de seguridad adicionales durante todo el tiempo que esto sea lo apropiado para su edad:
Posición segura para dormir
Sin importar dónde duerme tu bebé, ponlo a dormir de espaldas. Los especialistas dicen que seguir esta práctica de ponerlo a dormir de espalda es lo más importante que puedes hacer para reducir el riesgo de muerte súbita del bebé.
Entorno seguro para dormir
* Nunca fumes ni permitas que otros lo hagan en torno a tu niño, duerman o no con él. Algunos estudios han visto que los bebés que comparten la cama con sus padres fumadores presentan un riesgo mayor de muerte súbita.
*
Procura que la habitación en la que duermas con tu pequeño sea
* a prueba de niños. Llegará el día en que podrá salir de tu cama para explorar su entorno mientras tú duermas.
Compañeros seguros de cama
* Nunca duermas con tu pequeño si estás bajo los efectos del alcohol o las drogas. Dichas sustancias intoxicantes podrían interferir con tu conciencia de la presencia del bebé y sus llantos.
*
* Si tienes mucho sobrepeso, dormir con tu bebé podría ser riesgoso. Colocar una cuna o camita de bebé especialmente diseñada para acoplarla al lado de tu cama ("co-sleeper") es más seguro.
*
* No duermas con ropa que tenga cordones o listones largos ni uses joyas mientras compartes la cama con tu pequeño.
*
* No dejes que niños más grandes duerman cerca de tu bebé si tiene menos de un año. Podrían dañarlo por accidente, rodando sobre él o pateándolo mientras duermen.
*
* No dejes que las mascotas se suban a la cama.
Colchón y cama seguros
* Pon a tu bebé a dormir únicamente en un colchón liso y plano. No es seguro para los bebés dormir (con o sin ti) en una cama de agua, un colchón con textura de cartón de huevos, un sofá, un sillón o cualquier otra superficie que no sea firme y que pueda interferir en la respiración de tu bebé: firme y plano es la norma.
*
* Lo ideal sería colocar el colchón en el piso. De esa manera, si por casualidad el bebé rodara, no se caería desde mucha distancia. Coloca mantitas o almohadas en el piso que rodea al colchón para que amortigüen las caídas. Si tu colchón no está en el piso, equipa la cama con una barandales (o dos, si uno de sus lados no está apoyado contra la pared). Utiliza barandales de malla en lugar de barandales de barrotes donde pueda quedar atrapada la cabecita del bebé.
*
* Si el colchón está colocado contra una pared o alguna otra cosa, fíjate todos los días que no queden espacios por los que pueda deslizarse tu bebé. Cubre todos los espacios que haya con toallas bien enrolladas. Haz lo mismo con los huecos que queden entre la cabecera o los pies de la cama y el colchón.
*
* No utilices cabecera o pies con barrotes que tengan una separación o abertura de más de 7.3 cm: la cabecita del bebé podría quedar atrapada allí.
*
* Ubica la cama lejos de objetos en el cuarto que puedan representar un peligro para el bebé, como cordones de persianas, lámparas a las que se pueda llegar y cosas por el estilo.
Ropa de cama segura
* Para asegurarte de que tu bebé respire con total libertad, mantén su carita despejada de almohadas, mantas, cobijas y demás ropa de cama.
*
* Asegúrate de que las sábanas ajustables de abajo queden colocadas de tal manera que no puedan aflojarse.
* No utilices cobertores de piel de oveja ni ningún otro tipo de cobertor confortable para el colchón.
Ropa de dormir segura
* Para que tu bebé esté abrigado, vístelo en capas. Las pijamas cerradas en los pies y los sacos de dormir sin mangas (que son abrigos que se visten encima de la ropa de dormir para reemplazar las mantas sueltas) pueden resultar útiles.
*
* Para evitar el calor excesivo, viste a tu bebé con ropa más ligera de lo que le pondrías si estuviera durmiendo solo.
Una alternativa segura
Si te sientes preocupada por el hecho de que tu bebé duerma en tu misma cama pero no quieres llevarlo a otro cuarto, una alternativa sería que duerma cerca de ti en un moisés o una cuna. Algunas cunas ("co-sleepers") están diseñadas para acoplarlas a la cama de los padres de manera que queden al mismo nivel.
La AAP, aunque no aconseja a los padres a dormir en la misma cama con sus hijos, dice que dejar que el bebé duerma en la habitación de los padres pero en un espacio separado (incluso si estuviera situado al lado de la cama de los padres) reduce el riesgo de muerte súbita. Leer más...
domingo, 21 de febrero de 2010
Hogar Seguro
Entre la cantidad infinita de información que podemos encontrar en internet, me topé con un artículo muy práctico acerca de la seguridad infantil en el hogar. Hay muchos puntos que ya conocemos y otros que tal vez olvidamos, así que no está de más recordarlos.
¡A prueba de bebés!
Tips para un hogar seguro
María Elena Venant, Univision.com
Un bebé causa gran felicidad, pero también afecta la vida de una pareja y la rutina hogareña. El bienestar de un niño es la prioridad de sus padres. Por eso, nada mejor que evitar accidentes impensados antes del arribo de una nueva adicción familiar. Tanto los bebés de cunas como los que gatean, caminan, o los que ya ha entrado a la peligrosa etapa de toddlers, están en riesgo dentro lo que hasta ahora parecía una casa segura. Aquí te damos algunos tips para que tengas un hogar “baby proof”.
De acuerdo al CDC (Center for Control of Diseases and Prevention) la mayor parte de esos accidentes están relacionados con agua (piscinas o tinas de baño); fuego (estufas y hornos); caídas (escaleras, ventanas) y sustancias toxicas (medicinas, productos de limpieza etc.) Como dice Abby Retana, medico del Advocate's Bethany Hospital en Chicago, "la mayoría de esos accidentes se hubiesen evitado si los padres hubiesen recorrido sus hogares buscado punto problemáticos”.
¡Cuidado Con la electricidad!
No hay nada más atractivo para los deditos infantiles que agujeritos como los de los enchufes. Asegúrate que todos tengan protectores plásticos. Vigila los cables en los que se pueda tu hijo tropezar o arrastrar algún artefacto eléctrico que le caiga encima. En lo posible, mantén algunos aparatos (licuadoras, tostadoras y calentadores de agua) desenchufados, si no los estás usando. Recuerda enrollar y esconder cordones y alargadores, o usa cables retractiles.
Ten todas tus unidades, tanto de entretención o computación, bien seguras, pegadas o clavadas a la pared. Aplica el mismo criterio con los implementos eléctricos de la cocina. No mantengas aparatos eléctricos como secadoras u onduladores de cabello en el baño. Ten las maquinas de afeitar bien guardadas en cajas que tu bebé no pueda abrir.
El Home Safety Council, una organización dedicada a prevenir accidentes domésticos, aconseja instalar en el baño un GFCI (Ground Fault Circuit Interruptor) que los protegerá a ti y a los tuyos en caso que el agua y a electricidad entren en contacto. También un regulador de temperatura del agua es aconsejable para evitar quemaduras.
Un mundo tóxico
Los bebés aprenden, conocen y prueban todo con dos sentidos, tacto y gusto. Todo se lo llevan a la boca. Debes vigilar tu medioambiente para prevenir envenenamientos y sofocación causada por objetos atrapados en la garganta. Cosas aparentemente inofensivas como cosméticos, desodorantes, jabones, incluso un rollo de papel higiénico, pueden convertirse en un banquete letal para tu hijo. Guarda todo en lugares altos, lejos de su alcance.
No dejes el costurero o el joyero cerca del niño. Un botón, un arete, cualquier objeto que mida menos de tres centímetros puede asfixiarlo si se lo traga. Pon las plantas en lugares altos para que no las muerda. Ten cuidado con papel mural que se desprenda fácilmente o pintura descascarada que es muy tóxica, pero también muy apetitosa para los pequeños.
Ese loco impulso de arrastrar
En los niños, aun los bebitos, existe el impulso de tomar las cosas, de tocar y de arrastrar. Tal como mantienes los cables eléctricos lejos de tus hijos, preocúpate de que no haya objetos colgantes cerca de ellos. Si la cuna está cerca de la ventana, revisa que los hilos de persianas y cortinas no estén al alcance de las manitos del niño. Apenas el bebé ya pueda pararse, debes retirar de su camita todo lo colgante: móviles, listones, mosquiteros, etc.
Cambia tus manteles largos por individuales para que tus niños, ya en edad de gatear, no se cuelguen de los bordes. Haz lo mismo con las toallas de baño que al caerles encima puedan sofocarlos. Nunca dejes bolsas plásticas, de ningún tamaño, al alcance de un niño pequeño.
En la cocina, recuerda siempre tener los mango de sartenes y ollas hacia adentro, lejos del alcance de tus hijos. Por regla general, ni niños pequeños ni mascotas deberían entrar a la cocina cuando tengas cosas en el fuego o estés cocinando.
La curiosidad mató al gato.
Después del gato, no hay criatura más curiosa en el universo que un bebé que comienza a movilizarse de manera independiente. Tus mejores amigos serán los candados y llaves con los que cerrarás tus gabinetes, especialmente donde guardes medicamentos, artículos de limpieza, y objetos punzantes. Es buena idea también ponerle un seguro a la tapa del inodoro para evitar que el niño pueda caer adentro y ahogarse.
Hoy en día, se pueden colocar seguros en puertas de horno, lavadoras y refrigeradores. Aprovéchalos. Que tu contenedor de basura tenga tapa y que no se pueda abrir fácilmente. Todo lo que sea de vidrio, o que pueda quebrarse, debe ponerse en estantes altos y firmes que el niño no pueda sacudir ni voltear. Evita las lámparas de pie y los maceteros a nivel del piso.
Espacios "acolchados"
Desde el momento en que tu hijo comience a gatear debes “acolcharle” el mundo. Hay cubiertas en el mercado en forma de animalitos para tapar las llaves de baño y evitar cabezazos. Cubre el piso de tu tina con una alfombra plástica adhesiva. Protege las esquinas de tus muebles con algún material amortiguador. Un amortiguador en la puerta pude evitar que se cierre violentamente golpeando al niño.
Alfombra tus escaleras y pon una rejilla para que los niños no se caigan. Coloca barreras de seguridad al pie y al inicio de los escalones. También es aconsejable poner protecciones en las ventanas.
Cunas peligrosas
Invierte tiempo y dinero en la primera cama de tu bebé. Antes que su apariencia, la seguridad debe ser tu prioridad. Asegúrate que reúna las garantías necesarias y que pase las pruebas de calidad. Evita cunas pintadas, ya que la mayoría de las pinturas contienen plomo. Que los barrotes sean estrechos (que no quepa una lata de soda entremedio) y que entre el colchón y barrotes no quepa más que un dedo.
Nunca pongas la cuna cerca de una ventana abierta o de un muble o estante cargados de juguetes. Si el niño ya puede pararse también puede voltearlos. Si dejas al niño durmiendo y solo, ponlo de espaldas y retira de la cuna frazadas, almohadas y juguetes.
“Mantener a sus hijos a salvo es la prioridad de todos los padres y comienza antes que nazca el bebe”, dice Meri-K Abby, Presidenta del Home Safety Council. “Crear un hogar seguro para su pequeñito no tiene que tomar mucho tiempo ni costar mucho dinero”. Leer más...
¡A prueba de bebés!
Tips para un hogar seguro
 |  Getty Images Pon rejas al pie y al inicio de tus escaleras. |
Un bebé causa gran felicidad, pero también afecta la vida de una pareja y la rutina hogareña. El bienestar de un niño es la prioridad de sus padres. Por eso, nada mejor que evitar accidentes impensados antes del arribo de una nueva adicción familiar. Tanto los bebés de cunas como los que gatean, caminan, o los que ya ha entrado a la peligrosa etapa de toddlers, están en riesgo dentro lo que hasta ahora parecía una casa segura. Aquí te damos algunos tips para que tengas un hogar “baby proof”.
De acuerdo al CDC (Center for Control of Diseases and Prevention) la mayor parte de esos accidentes están relacionados con agua (piscinas o tinas de baño); fuego (estufas y hornos); caídas (escaleras, ventanas) y sustancias toxicas (medicinas, productos de limpieza etc.) Como dice Abby Retana, medico del Advocate's Bethany Hospital en Chicago, "la mayoría de esos accidentes se hubiesen evitado si los padres hubiesen recorrido sus hogares buscado punto problemáticos”.
¡Cuidado Con la electricidad!
No hay nada más atractivo para los deditos infantiles que agujeritos como los de los enchufes. Asegúrate que todos tengan protectores plásticos. Vigila los cables en los que se pueda tu hijo tropezar o arrastrar algún artefacto eléctrico que le caiga encima. En lo posible, mantén algunos aparatos (licuadoras, tostadoras y calentadores de agua) desenchufados, si no los estás usando. Recuerda enrollar y esconder cordones y alargadores, o usa cables retractiles.
Ten todas tus unidades, tanto de entretención o computación, bien seguras, pegadas o clavadas a la pared. Aplica el mismo criterio con los implementos eléctricos de la cocina. No mantengas aparatos eléctricos como secadoras u onduladores de cabello en el baño. Ten las maquinas de afeitar bien guardadas en cajas que tu bebé no pueda abrir.
El Home Safety Council, una organización dedicada a prevenir accidentes domésticos, aconseja instalar en el baño un GFCI (Ground Fault Circuit Interruptor) que los protegerá a ti y a los tuyos en caso que el agua y a electricidad entren en contacto. También un regulador de temperatura del agua es aconsejable para evitar quemaduras.
Un mundo tóxico
Los bebés aprenden, conocen y prueban todo con dos sentidos, tacto y gusto. Todo se lo llevan a la boca. Debes vigilar tu medioambiente para prevenir envenenamientos y sofocación causada por objetos atrapados en la garganta. Cosas aparentemente inofensivas como cosméticos, desodorantes, jabones, incluso un rollo de papel higiénico, pueden convertirse en un banquete letal para tu hijo. Guarda todo en lugares altos, lejos de su alcance.
No dejes el costurero o el joyero cerca del niño. Un botón, un arete, cualquier objeto que mida menos de tres centímetros puede asfixiarlo si se lo traga. Pon las plantas en lugares altos para que no las muerda. Ten cuidado con papel mural que se desprenda fácilmente o pintura descascarada que es muy tóxica, pero también muy apetitosa para los pequeños.
Ese loco impulso de arrastrar
En los niños, aun los bebitos, existe el impulso de tomar las cosas, de tocar y de arrastrar. Tal como mantienes los cables eléctricos lejos de tus hijos, preocúpate de que no haya objetos colgantes cerca de ellos. Si la cuna está cerca de la ventana, revisa que los hilos de persianas y cortinas no estén al alcance de las manitos del niño. Apenas el bebé ya pueda pararse, debes retirar de su camita todo lo colgante: móviles, listones, mosquiteros, etc.
Cambia tus manteles largos por individuales para que tus niños, ya en edad de gatear, no se cuelguen de los bordes. Haz lo mismo con las toallas de baño que al caerles encima puedan sofocarlos. Nunca dejes bolsas plásticas, de ningún tamaño, al alcance de un niño pequeño.
En la cocina, recuerda siempre tener los mango de sartenes y ollas hacia adentro, lejos del alcance de tus hijos. Por regla general, ni niños pequeños ni mascotas deberían entrar a la cocina cuando tengas cosas en el fuego o estés cocinando.
La curiosidad mató al gato.
Después del gato, no hay criatura más curiosa en el universo que un bebé que comienza a movilizarse de manera independiente. Tus mejores amigos serán los candados y llaves con los que cerrarás tus gabinetes, especialmente donde guardes medicamentos, artículos de limpieza, y objetos punzantes. Es buena idea también ponerle un seguro a la tapa del inodoro para evitar que el niño pueda caer adentro y ahogarse.
Hoy en día, se pueden colocar seguros en puertas de horno, lavadoras y refrigeradores. Aprovéchalos. Que tu contenedor de basura tenga tapa y que no se pueda abrir fácilmente. Todo lo que sea de vidrio, o que pueda quebrarse, debe ponerse en estantes altos y firmes que el niño no pueda sacudir ni voltear. Evita las lámparas de pie y los maceteros a nivel del piso.
Espacios "acolchados"
Desde el momento en que tu hijo comience a gatear debes “acolcharle” el mundo. Hay cubiertas en el mercado en forma de animalitos para tapar las llaves de baño y evitar cabezazos. Cubre el piso de tu tina con una alfombra plástica adhesiva. Protege las esquinas de tus muebles con algún material amortiguador. Un amortiguador en la puerta pude evitar que se cierre violentamente golpeando al niño.
Alfombra tus escaleras y pon una rejilla para que los niños no se caigan. Coloca barreras de seguridad al pie y al inicio de los escalones. También es aconsejable poner protecciones en las ventanas.
Cunas peligrosas
Invierte tiempo y dinero en la primera cama de tu bebé. Antes que su apariencia, la seguridad debe ser tu prioridad. Asegúrate que reúna las garantías necesarias y que pase las pruebas de calidad. Evita cunas pintadas, ya que la mayoría de las pinturas contienen plomo. Que los barrotes sean estrechos (que no quepa una lata de soda entremedio) y que entre el colchón y barrotes no quepa más que un dedo.
Nunca pongas la cuna cerca de una ventana abierta o de un muble o estante cargados de juguetes. Si el niño ya puede pararse también puede voltearlos. Si dejas al niño durmiendo y solo, ponlo de espaldas y retira de la cuna frazadas, almohadas y juguetes.
“Mantener a sus hijos a salvo es la prioridad de todos los padres y comienza antes que nazca el bebe”, dice Meri-K Abby, Presidenta del Home Safety Council. “Crear un hogar seguro para su pequeñito no tiene que tomar mucho tiempo ni costar mucho dinero”. Leer más...
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